Deportes

TelaSaco Digital No es Caraota | Geochemie Jose Maria//
¡Cuida tus ojos! Conoce cómo protegerlos mientras haces teletrabajo

Hill Prados
¡Cuida tus ojos! Conoce cómo protegerlos mientras haces teletrabajo

Ubicarse cerca de una pantalla de computadora causa cambios en la vista, pues se fija a una distancia cercana de la pantalla y disminuye la frecuencia de parpadeo. Por eso el especialista en optometría Alejandro Lalama recomienda lo siguiente: 1.  Cada 20 minutos, dirigir la vista durante 20 segundos hacia un punto ubicado a 20 pies o 6 metros . De esta manera, los ojos tendrán un merecido descanso y trabajarán de forma más cómoda. 2.  Protege la vista de la luz azul presente en las pantallas de celulares, laptops y otros dispositivos, pues favorece el desgaste de la salud ocular y puede provocar una degeneración a largo plazo. Para evitarlo es recomendable el uso de lentes con filtro especializados para luz azul que ayuda a hacerle frente a este enemigo silencioso. 3.  Hacer una revisión de medida por lo menos una vez al año y cada seis meses en el caso de los niños porque estar cerca de una pantalla por un tiempo prolongado favorece la aparición de miopía o cambios en la medida para quienes ya tengan algún diagnóstico. 4.  Las luna de los lentes deben contar con un filtro antirreflejo que elimine los reflejos de luz, pues ofrece mayor comodidad al trabajar frente a una computadora. 5.  Relajar los músculos de la vista ayudará a mantener la salud ocular en buen estado. De esta manera, ejercicios como montar bicicleta, correr o salir a caminar, así como otras actividades que requieran mirar a larga distancia, facilitarán el descanso de los ojos. Para las actividades al aire libre deberán incluir los implementos de seguridad sanitaria necesarios. Más en Andina: A bordo del Vacuna Móvil, equipos de Minsa recorrieron la zona de Ampliación de Manchay en Pachacámac para inmunizar a menores de 5 años, adultos mayores de 60 años, gestantes y personas con comorbilidades. #PrimeroMiSalud pic.twitter.com/LzyN4VHdzc

Ministerio de Salud (@Minsa_Peru) August 12, 2020 (FIN) NDP/SMS/JOT Publicado: 12/8/2020 Loading… Noticias Relacionadas Salud ocular: sigue estas recomendaciones y cuida los ojos de tus hijos Coronavirus: brindarán teleorientación gratuita sobre salud ocular San Juan de Lurigancho: médicos reciben kits de bioseguridad para covid-19 Mil familias en situación vulnerable por covid-19 reciben alimentos y kits de limpieza